Perintah Am Tentera dan Banyak Lagi (Latihan Asas Tentera Darat)

••• pertahanan.gov

Terdapat banyak perkara yang perlu anda pelajari dan lakukan sebelum menghadirinya Latihan Asas Tentera Darat . Sebagai permulaan, bersenam! Dapatkan fizikal dengan berlari, melakukan senam, mengangkat berat, dan memakai beg galas dan berjalan dengan pantas untuk bersedia untuk apa yang anda akan alami sepanjang latihan.

Program latihan haruslah rejimen progresif yang membolehkan rekrut membina asas kecergasan supaya mereka boleh mengendalikan larian tentera, rucking, dan senam yang disediakan oleh Latihan Asas Tentera. Adalah disyorkan untuk membina latihan 4-5 hari seminggu sekurang-kurangnya, sebaik-baiknya 5-6 hari seminggu bercampur dalam pelbagai latihan masa depan anda. Contohnya di sini adalah contoh program larian untuk pemula - mereka yang tidak sedang berlari atau perlu menurunkan berat badan:

Berjalan Membina Menjadi Berlari (Untuk Pemula untuk Berlari)

Minggu 1	Berjalan 30 minit / meregangkan seluruh badan setiap hari (pantau penurunan berat badan*)
Minggu 2	Berlari 1 minit / Berjalan 1-2 minit selama 30 minit (atau gunakan pilihan kardio tanpa kesan)
Minggu 3	Berlari 1 minit / Berjalan 1 minit selama 30 minit (dengar badan anda kerana kecederaan berlaku minggu ini**)
Minggu 4	Larian 1:30 / Jalan 1:30 | Lari 2:00 / Berjalan 1 minit selama 30-40 minit
Minggu 5	Larian 2:30 / Jalan 1:00 | Berlari 2:00 / Berjalan 30 saat selama 30-40 minit
Minggu 6	Berlari 3 minit / Berjalan 1:30 selama 45 minit
Minggu 7	Berlari 1 batu / cuba tanpa henti / berjalan 1 batu dengan pantas
Minggu 8	Kombo lari/berjalan sejauh 2.5 batu (dari minggu 8-10 – cuba berlari seberapa banyak yang anda boleh)
Minggu 9	Kombo lari/berjalan 2.75 batu
Minggu 10	Kombo lari/berjalan 3 batu

Nota : Jika anda sedang berlari, senaman ini akan menjadi terlalu mudah dan anda harus maju lebih jauh dan lebih pantas untuk dapat mengharungi acara larian bermasa 2 batu sebagai rucking di Latihan Asas.

Latihan Asas Bukan Sekadar Fizikal

Kedua, anda perlu mengkaji pelbagai perkara seperti:

The Akidah Askar , Perintah Am Tentera Sentry, Tatakelakuan, Pegawai tentera, dan pangkat yang disenaraikan , juga Nilai Teras Tentera Darat .

Jika anda dapat mengetahui perkara ini sebelum Latihan Asas, anda akan mempunyai sedikit masa untuk memberi tumpuan kepada perkara lain seperti membersihkan berek, melipat pakaian dan mempelajari kemahiran baharu, manakala mereka yang tidak bersedia bekerja untuk menghafal perkara di atas.

1. Saya akan menjaga segala-galanya dalam had jawatan saya dan berhenti jawatan saya hanya apabila lega dengan betul.
2. Saya akan mematuhi perintah khas saya dan melaksanakan semua tugas saya dengan cara tentera.
3. Saya akan melaporkan pelanggaran perintah khas saya, kecemasan, dan apa sahaja yang tidak termasuk dalam arahan saya kepada komander bantuan.

Tiga yang pertama ialah perkara yang anda perlu ketahui pada Hari 1 Latihan Asas. Berita baiknya ialah Tentera hanya mempunyai TIGA Perintah Am. Tentera Laut dan Kor Marin mempunyai sebelas Perintah Am Sentry.

Walau bagaimanapun, apabila anda menjalani Latihan Asas, anda akan ditanya tiga Perintah Am ini sepanjang latihan di bawah tekanan yang semakin meningkat daripada pengajar anda.

Berikut adalah beberapa petua untuk meneruskan Latihan Asas Tentera Darat:

Ini caranya:

1. Mulakan bentuk badan sebelum anda pergi. Kem latihan adalah intensif secara fizikal. Bekerja terutamanya pada larian dan tekan tubi.
2. Jika anda mengenali seseorang yang pernah menjadi tentera, minta dia mengajar anda beberapa pergerakan kawad dan menghadap yang mudah.
3. Hafal struktur pangkat perkhidmatan tertentu anda (kedua-dua pegawai dan yang disenaraikan) sebelum anda pergi.
4. Maklumkan kepada keluarga dan rakan anda bahawa sangat penting untuk mereka kerap menulis. Kem latihan boleh menjadi sangat sunyi.
5. Berlatih mengemas katil anda dengan 'sudut hospital.'
6. Jangan sampai 'menonjol di hadapan orang ramai.' Potong rambut anda pendek, dan pakai pakaian konservatif. Anda tidak mahu D.I.s mengingati anda.
7. Bawa SAHAJA yang ada dalam senarai. Sebarang tambahan akan dirampas dan akan memberikan D.I. alasan untuk mengunyah anda.
8. Masuk dengan sikap yang betul. Ingat, SEMUA ORANG melakukan kesalahan dalam kem latihan, dan SEMUA ORANG akan dimamah. 'Tentera sebenar' tidak akan begini.
9. Jangan sekali-kali, buat alasan.
10. Lakukan betul-betul apa yang anda disuruh lakukan, apabila anda disuruh melakukannya, dan bagaimana anda disuruh melakukannya. Jangan berdaya cipta.
11. Apabila bercakap dengan D.I., sentiasa berdiri dengan perhatian tegar, mata terkunci ke hadapan.
12. Jangan sukarela. Anda lebih baik dalam kem latihan jika D.I. hampir tidak ingat nama awak. Mereka yang 'diingati' selalunya mendapat 'perhatian khusus.'
13. Jika anda 'tepat masa,' maka anda sudah lewat. Sentiasa berada di tempat yang anda sepatutnya lima minit lebih awal.

Petua:

1. Ingat, kem latihan kebanyakannya adalah permainan minda. Ia direka untuk meruntuhkan diri orang awam anda dan menggantikannya dengan askar tentera (pelayar, marin, tentera udara).
2. Baca semua yang anda boleh tentang perkhidmatan ketenteraan yang anda akan sertai. Lebih banyak anda belajar terlebih dahulu, semakin kurang anda perlu belajar dalam kem latihan (tempat anda akan diuji).
3. Dan bersenam. Jangan fikir ia adalah tugas pengajar tentera untuk membentuk anda. Jika anda muncul dalam keadaan tidak sihat, anda mungkin akan gagal dalam piawaian atau cedera dan berkemungkinan dihantar pulang.